2 、木瓜、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4、豆类 ：豆腐 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、生素食物草莓、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦
、龙眼
、龙须菜 、腐竹 、川七、黑枣等 。荔枝
、韭菜 、豆浆 、李子
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、红枣 、核桃等；
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