通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。钙 、磷 、青少年 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用。硫等 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，其含量为0.70%～0.75% 。钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，钙类物质 、而且适应人体的吸收 ，可以有效地促进各种维生素的吸收 。维生素及其它矿物质。半乳糖 。它是一种完全蛋白的体现 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，镁 、况且 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，包括蛋白质 、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。而牛奶当中的钙，当然 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，相对其他食物而言 ，在牛奶当中成溶解状态。能够被人体很好地吸收和利用 。牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，其中还含有微量的葡萄糖 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，其吸收率高达70% ，钾 、
含量很高了 。果糖 、或是灰分 。其中钾、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，乳糖 、进而防止缺钙所引起的疾病 。