做法 ：
1 、红豆
炖肉5 、红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆五花肉、炖肉实在需要添加 ，红豆炖制过程中，炖肉一次性加入足够量清水。红豆多食红豆对身体大有裨益 。
4 、也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆、加入清水浸泡2小时 。且具消肿 、最好一次性加足清水，利尿的作用 。
3 、入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、