形体特征 ：体形偏瘦。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、体质葱 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，燥邪 。炖 、蚌肉 、龙眼 、核桃、烧烤或放花椒 、丝瓜 、口燥咽干 ，枇杷 、煲 ，西瓜 、味精 、桑葚 、鲍鱼 、虾仁 、香蕉 、百合 、
心理特征 ：性情急躁，
常见表现：手足心热，敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。菠菜 、八角、比如石榴、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、小银 、牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。喜冷饮 ，肉类可以红烧、柑橘、银耳 、姜 、茴香 、乌鱼 、辣椒 、如很新鲜的猪肉 、海参、脉细数。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、生莲藕 、酸甘可化阴，在炎热 、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。甲鱼肉 、失精 、杏、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、燕窝 、补脾胃效果则更好 。用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、保持原汁原味 。热、舌红少津，兔肉、辛辣的 、韭菜 、荸荠、柠檬 、苹果、蒸 、杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，大便干燥，冬瓜、梨子 、比如花椒 、尽量少放调料，不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等 。葡萄 、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。五香粉 、另外，枸杞子 、鸭肉 、
活泼 。质地粉 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鼻微干 ，苦瓜 、