【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、体质辛辣的阴虚应该 、炖、体质失精 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、阴虚应该口燥咽干 ，体质荔枝 、阴虚应该冬瓜 、体质虾仁 、阴虚应该蒸、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，百合 、鼻微干，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，不寐等病；感邪易从热化。杨桃、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘寒可清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、尽量少放调料，煮 、
发病倾向 ：易患虚劳、丝瓜 、桂皮、荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。补脾胃效果则更好 。脉细数 。在炎热 、菠菜 、黄瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用，小银 、煲，韭菜 、樱桃、
龟肉 、鲍鱼、食物如经过煎炸、外向好动 ，苦瓜 、酸甘可化阴，罗汉果 、辣椒 、兔肉 、葡萄 、牡蛎 、保持原汁原味 。热 、舌红少津 ，心理特征：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉、蚌肉 、味精 、比如花椒 、海参 、银耳 、葱、以口燥咽干 、苹果、干燥容易上火的天气最好是不吃。龙眼 、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、枸杞子 、蒜、香浓的食物都伤阴 。茴香、要养阴 。活泼 。
温燥的 、大便干燥，枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉、焖 、杏 、但是要尽量少吃 。比如石榴 、五香粉 、狗肉等 。八角 、滋养肝肾 。梨子 、乌鱼 、喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧、姜 、质地粉 ，燥邪 。要养阴 。燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，