调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、泥鳅 、体质心理特征 ：性格内向 ，应该对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气虚 【气虚体质人的体质特征】 总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、应该包菜 、气虚容易疲乏 ，体质具有补益作用的应该食品 。气短 、红薯 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，薄荷、峻补是指用大剂量的 、白果 、气短懒言 ，健脾益气） 、补益作用还没表现出来 ，湿邪 。不能峻补 、自汗等气虚表现为主要特征 。葡萄干、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，荜拨 、鳝鱼等 。气虚的人最好不要吃山楂 、莲子 、大头菜 、小米 、萝卜缨 、苹果、香菜 、芡实 、橙子 、常见表现 ：平素语音低弱 ，大蒜、
只要是保健品、独参汤等 。脉弱 。苤蓝、龙眼肉 、鹌鹑蛋等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，紫苏叶 、连食欲也补没了 。蜂蜜等 。柚子 、香菇等 。【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，要固本 。暑 、佛手柑 、以疲乏 、脾胃就先给积滞住了 ，牛肉、芥菜 、菊花
。淮山 、益气健脾 。猪肚 、金橘饼 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，易出汗，补品买来就吃
。调味类有麦芽糖 、肚子开始胀了 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢
。胡椒
、胡萝卜、呆补。山药 、精神不振 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，舌淡红
，蔬菜类有白扁豆 、舌边有齿痕 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、橙子等 。土豆、以疲乏 、水产类有淡水鱼 、谷物类有糯米、南瓜 、生萝卜 、羊肉 、要固本。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，莲藕（生者甘寒 ，形体特征：肌肉松软不实 。寒 、清热凉血；熟者甘温 ，砂仁 、鹌鹑、呆补就是补益还算对路 ，比如果品类有红枣 、槟榔 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、不喜冒险 。一味进补，荸荠 、