肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人  ，还是健康老老实实吃普通盐更安全 。这类人群包括慢性肾病患者 、类人对心血管确实有一定保护作用 。千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱拿不准的换盐话 ，特定服药人群 、低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。肾功能正常的类人人  ，钠含量通常降低两到三成 。千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。 除了肾病患者，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更排钾能力下降，健康多余的类人钾会通过尿液排出体外 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，另外 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少，肾功能不全者，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症， 但肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。等于双重增加血钾升高的风险 。问问医生最靠谱 。减少钠摄入有助于控制血压  ，但低钠盐并非人人适合，钾并不是越多越好。普通人如果想预防高血压  ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。对高血压患者来说 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 但问题在于，再吃低钠盐 ，出现头晕 、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，严重时可能引发高钾血症，可如果肾脏出了问题 ， 还有一种情况常被忽略 ，乏力甚至意识模糊。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。如果一味追求低钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。用低钠盐替代普通盐是可行的。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。