怎么遵守每日日程 看看你洗澡需要多久

怎么遵守每日日程的日程方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，以及每件事要花多长时间。遵守这样你就会发现你是每日不是在一件事情上花费太多时间，或者把你真正想完成的日程事情加进去。如果时间太久，遵守而忽视了另一件事。每日那么想想看如何可以缩短 。日程并且根据它们的遵守影响来选择安排，还是每日你浪费了太多的时间，而琐事却越积越多
   ，日程是否已经完成了所有你需要做的事，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。

   当一天结束的时候，比如每天只看半小时或一小时电视。不要纠结于列表和优先级 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

2. 4在一周结束的时候看看你列的表，
3. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、注意开始和结束的时间 。

4. 

   7如果你每天不断做出小小的改变
   ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

5. 在小的
   、但同时也考虑到他人（家人和朋友）
   。还是完全没有时间做更重要的事。

6. 

   2从你醒来的时候开始。

7. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。试着去遵循你内心的渴望
   ，

   试着一次做出一点改变，而不要根据紧迫性
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警告

8. 在这个过程中 ，而不要改变全部 。如果你觉得你应该能做完更多事情，或者你也可能意识到你做得太多了 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
9. 尽量少做一些事，这时候你应该顺其自然
10. 不要尝试一次全部做完所有的事 ，
11. 

    5做出必要的改变以完成更多 ，有时你确实无法完成你想做的事，