也许你并不知道 ，活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志一项最新研究显示 ，个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，每天喝至少5杯茶的寿命人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志
4 。个生惯影
6 。活习结果发现 ，寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
3 。可降低罹患心脏病的几率 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！
1
。不管其体内脂肪含量有多高 ，爱喝茶
。吃紫色食物。美国科学家发现，每天步行30分钟 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，少喝碳酸饮料 。预防老年痴呆症 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现
，
2。一些平时看似不重要的生活习惯，
5。糖尿病等病的风险加倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可以在里面加入一些果汁 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、多达20%的患者会在一年内去世 。青少年时体重正常
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
7。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。紫葡萄
、