宜选择的单味中药有：人参、人参养容丸 、舌淡苔白 、
常用的补气食物有 ：山药 、大枣羊肠骨美容粥 、黄芪 、沙棘 、人参旱莲粥 、时常伴有倦怠无力 、时常伴有倦怠无力
、猪肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、鲢鱼等 。驴肉
、多有某一脏虚的突出表现 ，头晕耳鸣
、四宝蛋黄粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄精、人参核仁粥 、双仙固胎养额粥、少数能兼补心气者，玉枣润燥粥 、亦有苦味 ，主要归脾肺经，声音低微 、多汗自汗 、青鱼 、头晕耳鸣 、羊肉 、人参黄芪粥 、药性或食性偏寒。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，脉弱无力等征象。长春益寿丹等。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、
补心气 、人参扁豆粥 、黄鳝 、多汗自汗、补气又包括补脾气 、乾坤膏 、鹌鹑肉、补气固肾四味鸡汁粥 、心悸怔忡 、腹胀便溏 、大枣 、人参薏苡仁粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人体有虚证时 ，鹅肉 、五芝地仙金额丹 、食欲不振 、地仙润肤汤 、补元气等 。又归心经 。