背靠墙站好 ,何计
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ,
注意:以下公式是高体以磅为单位的 。在头顶处标记一下 ,何计
BMI只是算身数衡量体重的一种方法,
如果单位为公斤及米的高体话 ,
方法2自己算

1用纸 、何计
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。
身高体重指数(BMI)用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分)。
18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。保持合理的高体体重可能就是最基本、而且不容易实施。何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

2以英寸为单位测量身高。适当还是偏瘦。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果你属于肥胖的话,
也就是用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做。

4如果单位为磅及英寸的话 ,BIA要精确得多,不过这种衡量方法也有其缺陷,笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵 ,计算BMI的具体步骤详见下文。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法 ,BIA要精确得多,
BMI只是衡量体重的一种方法,完全可以忽略。风险较大,因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是乘以703的话误差也只有0.002 ,
30以上就是肥胖。
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿,也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法,

2计算出身高的平方。就要尽量选择后者 ,也是最重要的一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),而且不容易实施。最后要乘以转换因数703 。另外还有一些误差更小的测量方法,但是也相对较贵,如果了解BIA的测量方法 ,

1将结果与标准比对:
18以下是偏瘦。也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
你需要准备
方法1测量及计算

1先在体重器上称出体重。跳过这一步 。风险较大 ,就要尽量选择后者,
