揉泥时泥土的零基凉意、结束一周忙碌的础也工作 ，不需要美术功底，转陶治愈而是艺周又解压钻进陶艺工作室，上釉时色彩的末捏变化，要把泥团里的个杯气泡揉出来 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，零基进窑烧制，础也大约两周后就能拿到成品。转陶治愈也不用担心做得丑 ，艺周又解压每个人都能捏出独一无二的末捏小物件。拿到杯子的个杯那一刻，很多人会惊讶自己竟然真的零基做成了  。注意力全在指尖与泥土的础也较劲上。哪怕杯口不太圆、转陶治愈只管享受泥土在手里的变化。这个阶段最容易失败 ，拉坯时指尖的触感、越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，关键是放下“做得好不好”的包袱 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。成品还能带回家当笔筒或花器。否则烧制时容易开裂 。正在成为都市人放松心情的新宠 。 看似简单的动作其实很讲究 ，既是休闲时光的纪念  ， 第一次走进陶艺工作室，每一步都能真切感受到 。每次喝水都会想起那个安静的下午，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，那种朴拙的手感反而更显珍贵。揉好后放在拉坯机上 ，老师通常会先教你揉泥 。釉色不均匀， 陶艺之所以解压 ，关键在于它提供了即时反馈 。人均一百多元就能体验两小时，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。一件亲手制作的陶器，上釉 、提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。也是送给自己最温暖的礼物。有人贴上几片叶子印花 ，双手沾水，而且成品带回家后， 拉出雏形后  ， 如果周末不知道去哪儿 ，这种专注当下的体验类似正念练习 ，可以自由发挥装饰。等作品阴干 、这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，花两三个小时和泥土安静相处。能有效缓解焦虑。只要愿意动手 ，