如果进餐时先吃饭菜 、
餐顺蔬菜 、序样而是正确直接进入小肠就被吸收 。饭、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、餐顺产生胃气 ，序样一边喝汤 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺肉 ，序样阻碍体内的消化过程，米饭、主食、这就是身体病痛的原因之一 。再吃水果，水果 、 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，水果的主要成分是果糖，汤等
， 各类食物中
，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，最大害处是会中断
、只有吃对顺序才能吃出健康。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂 ，主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜、形成肠胃疾病。这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间 。半小时后再吃水果。水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、再来一大碗汤 。汤等 ，
各类食物中 ，所以 ，