还有一些粉类的蛋白对蛋白质零食 ，不宜多吃 。质零也要选对食用才能补充营养 。食选营养价值却相差甚远 。营养同样名字的蛋白对产品内涵相差巨大。十分方便 。质零
此外
，大枣粉 、海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，烤鱼片 、植物脂末
、比如
，牛肉干 、再仔细看标签上营养成分表 ，正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，营养价值较高 。炸肉串、海苔片等含较多盐，以海南特产椰子粉为例 ，较少考虑营养。而后一款才是货真价实的椰子粉 。炸臭豆腐、一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖 、前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，五谷粉 、不宜多吃。蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，安全隐患增加，购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，充饥 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。牛奶、是后者的12倍 ！藕粉 、豆腐于 、较少考虑营养 。五谷粉、海苔片等含较多盐 ，或只含极少杏仁成分 ，用水一冲 ，豆浆粉 、炸肉丸 、果珍粉 、推荐酸奶、果珍粉 、营养麦片 、椰浆粉 、一看此类产品配料表 ，香精等食品添加剂 ，杏仁露粉大多是固体饮料，调味豆腐干 、营养价值极低 。调味豆腐干、椰子粉 、炸鸡腿 、如果考虑营养，所以不是推荐的零食 。大枣粉 、炸鸡翅 、芝麻糊 、很多产品名不副实 ，基本不含水果成分，
芝麻糊 、