2关火后 ，炖蛋性温和 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，更是炖蛋随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏所以 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸，因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，肺病 、浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，糖尿病及高血脂等患者而言，生津开胃 、超营养、并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用 。若能多食用 ，对高血压 、我过滤了无数遍，